Juoksua askel kerrallaan – Varkaus

Tuleliekki tarjoaa juoksukouluja ja valmennusta kaikenikäisille. Opit oikean juoksutekniikan, lisäät kestävyyttä ja saavut tavoitteesi turvallisesti ja motivoivasti, yhdessä osaavan ohjaajan kanssa.

Juoksupalvelut

• Juoksukoulu ryhmässä: Yhdessä oppien ja kannustaen (20 € / kerta)
• Yksilöohjaus: Henkilökohtaiset ohjeet ja tuki
• Tekniikkapäivä: Keskittyminen askellukseen ja kehonhallintaan

Kohdennetut valmennukset kaikille tasoille – aloittelijoista tavoitteellisiin harrastajiin.

Juoksun hyödyt

Parempi kunto

Juoksu lisää tehokkaasti sydän- ja verenkiertoelimistön terveyttä.

Hyvinvointia arkeen

Päivittäinen liikunta lisää energiaa ja parantaa jaksamista.

Yhdessä juokseminen

Juoksuryhmät luovat motivaatiota ja tukevat kehittymistä.